LES THÉRAPEUTES (psychiatres ou psychologues) à qui nous nous adressons pour soigner nos souffrances psychiques n’échappent pas plus que nous aux états d’âme ; l’idée de les interroger sur leurs méthodes pour composer avec leurs propres faiblesses était donc une idée astucieuse. D’autant plus que, pour que les patients potentiels, un thérapeute rassurant mais capable d’une certaine transparence, fragile mais qui a su remédier à ses difficultés, doté d’un savoir mais aussi d’un savoir-faire, n’en est que plus convaincant.
Sous la houlette de Christophe André, une vingtaine de thérapeutes racontent leur expérience de « patient » ou dévoilent un pan de leur intimité et de leur souffrance psychique et comment ils y ont remédié, de la claustrophobie à la gestion du stress au travail en passant par la peur de la mort ou par celle des relations avec les autres. Certains témoignages sont principalement instructifs et didactiques ; d’autres plus émouvants. La plupart des auteurs pratiquant les thérapies comportementales et cognitives, leur propos est principalement centré sur les symptômes. Si elles ne constituent pas exactement des « secrets », comme l’annonce le titre, ces confidences ont indéniablement des vertus pédagogiques (d’autant que chaque chapitre est complété par des références permettant d’approfondir chaque sujet) et le mérite de démystifier la profession.
Quelle personnalité avez-vous ?
Le bien-être du thérapeute est une aide puissante à ses capacités de compassion et à leur pérennité, explique Christophe André. D’empathie et de compassion, il en est largement question dans l’ouvrage des psychiatres David Gourion et Henri Lôo : « Être humain, c’est répondre à la question "Suis je le gardien de mon frère ?" », disent-ils en préambule. Analyser pourquoi et comment nous avons surdéveloppé nos facultés d’empathie, d’attachement, de jugement moral au fil de l’évolution est la première étape pour comprendre ce qui fait la « personnalité » de chacun.
De manière distrayante, les auteurs proposent ainsi une approche astucieuse de la diversité des comportements et de la personnalité humaine autour des dimensions particulières que sont l’empathie et l’attachement. Après avoir expliqué avec clarté, sans pour autant céder à la simplification excessive, ces notions à la lumière des neurosciences, de l’histoire et la psychologie, le lecteur est invité à saisir l’architecture des principaux types de personnalité (dépendante, narcissique, paranoïaque, obsessionnel ou évitante), celle des autres comme la sienne (de nombreux questionnaires lui permettent de s’autodéfinir) avant de lire, à la loupe de la clinique, une analyse de la vie de quelques célébrités destinée à illustrer divers styles de personnalités. Apparait ainsi une savoureuse et riche galerie composée d’un chef de guerre narcissique (Charles de Gaulle), d’un philosophe un peu parano (Nietzsche), d’un biologiste phobique social (Darwin), d’un écrivain obsessionnel (Kafka), d’une actrice borderline (Marylin Monroe), d’une reine histrionique (Marie Antoinette), d’une chanteuse dépendante (Edith Piaf), d’un peintre schizo (Dali) et d’un politicien antisocial (Fouché). Les auteurs se sont sans doute amusés en écrivant ; les lecteurs se régalent.
Sous la direction de Christophe André, « Secrets de psy - Ce qu’il faut savoir pour aller bien », Éditions Odile Jacob, 350 pages, 21,90 euros.
David Gourion, Henri Lôo, « le Meilleur de soi-même - Empathie, attachement et personnalité », Éditions Odile Jacob, 190 pages, 21,90 euros .
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