Gude pour l’exercice physique

Parallèlement à la campagne lancée avec le ministère de la Santé, la Mutualité française co-édite « Pour votre santé, bougez ! », un nouveau guide « ludique et pédagogique » qui veut encourager tout un chacun à pratiquer une activité physique régulière (Éditions Pascal, 16 p., 9,50 euros). Car bouger « est un plaisir », affirme l’auteur, le Dr Michel Guilbert. Même si les prétextes pour ne pas faire bouger son corps sont nombreux : manque de temps, manque de ressources, peur de la blessure... Le Dr Guilbert cite des maladies chroniques contre lesquelles bouger serait efficace : diabète, arthrose, maladies cardio-vasculaires, asthme, ostéoporose, bronchopneumopathie chronique (BPCO), cancers, infections à VIH...