Une pratique régulière nécessaire

Publié le 22/06/2015

Article réservé aux abonnés

L’activité physique réduit le risque de rechute de cancer de 25 à 50 % selon les études. Les patients pratiquant une activité physique ont moins de sarcopénie, l’activité physique accroissant les masses musculaires, moins de graisse abdominale, source de cytokines et moins d’insulino-résistance. Ces effets biologiques aboutissent à moins de fatigue, de troubles cognitifs et du sommeil induits par les cytokines, à une réduction de la croissance cancéreuse qui dépend de l’insuline. Les bénéfices biologiques ne durant que 72h, il est nécessaire d’organiser des séances d’activité physique trois fois par semaine. Les séances doivent combiner exercices en aérobie (pour renforcer le bloc cardiorespiratoire et réduire les complications de la chirurgie) et résistance (pour augmenter la masse musculaire et diminuer la masse graisseuse, produire moins de cytokines, baisser l’insulino résistance et les risques de rechute cancéreuse).